RÉELLES par Estelle Abbou

Mathieu Tordjman

Et si la plus grande maladie, c 'était le déni ? Mathieu Tordjman n'a pas écrit un livre sur le diabète. Il a écrit un livre sur ce qu'on fait quand on n'a plus le choix.

Ce livre s'adresse à tous ceux qui savent qu’ils doivent changer quelque chose dans leur vie et qui ne savent pas par où commencer.

Quand son taux d'HbA1c atteint 12,9 %, il ne peut plus ignorer ce que son corps lui dit depuis des années. Comme il ignorait le reste. La fatigue. Le stress. Les signaux. Les "demain je ferai attention".

Ce livre raconte sa rémission.

Mais en le lisant, chacun y trouvera son propre combat. Celui qu ' on reporte. Celui qu ' on esquive. Celui qu 'on connaît mais qu'on ne veut pas regarder en face. Ce n ' est pas une méthode. Ce n 'est pas une promesse. Ce que Mathieu a vécu ne sera pas forcément votre chemin. Mais son histoire pourrait changer quelque chose en vous.

Mathieu Tordjman est réalisateur, scénariste et directeur des services alimentaires au Centre universitaire de santé McGill. Avec Mission Rémission, il livre un premier récit autobiographique puissant sur le combat contre le diabète de type 2. Mais plus largement, contre le déni et sur la quête de soi.

Lien pour acheter le livre https://www.amazon.fr/MISSION-R%C3%89MISSION-Mathieu-Tordjman/dp/B0GRK83W3F

Emilie Frèche

Née en 1976 à Paris, Emilie Frèche est une romancière et scénariste française dont l'oeuvre se déploie au croisement de l'intime et du politique.

Son premier roman, Les vies denses, écrit lors d'un séjour à New York, lui vaut le coup de coeur de la Forêt des livres.

Sa carrière se poursuit avec Chouquette, puis Deux Etrangers, qui remporte le Prix Orange du Livre 2013.

Dans ses textes, elle parle du couple, de la famille, de la vieillesse et de la transmission.

En 2023, elle signe les Amants du Lutétia, roman remarqué de la rentrée littéraire, sélectionné pour le Prix Goncourt et le Goncourt des lycéens. Mais c’est avec Un séisme, paru en 2026, qu’Émilie Frèche franchit un nouveau cap. Missionnée par Le Point, elle suit le procès des huit personnes accusées d’avoir apporté leur concours à l’assassinat de Samuel Paty. À travers un journal intime nourri de scènes d’audience, de dessins pris sur le vif et de portraits des acteurs de ce grand procès terroriste, elle dissèque les mécanismes qui ont ébranlé la République dans le sanctuaire qu’était jusque-là l’école. Empreint de tristesse et de colère, le livre aborde l’affaire sous tous ses angles : politique, religieux, sociétal, et interroge les failles d’une démocratie face à l’intégrisme.

Chevalière de la Légion d’honneur et de l’ordre des Arts et des Lettres, Émilie Frèche s’affirme comme une écrivaine profondément engagée dans la lutte contre l’antisémitisme et pour les valeurs républicaines.

C'est une vraie chance d'avoir des modèles de femmes si inspirantes pendant une heure à mon micro.

Bonne écoute!

Conversations thérapeutiques avec Alix George - Thérapeute et hypnothérapeute

Les conversations thérapeutiques avec Alix George, se sont des échanges entre amies. Moi, Estelle Abbou est podcasteuse, et Alix George thérapeute et hypnothérapeute.

Nous abordons ensemble des sujets importants pour nous en tant que femme, mère ou citoyenne. Alix, grâce à son expertise et à son professionnalisme y répond simplement sur la base de recherches historiques, psychologiques et sociologiques.

Nous sommes très heureuses de reprendre cette collection qui a connu un immense succès via ses épisodes précédents.

Pour prendre contact avec Alix George, rien de plus simple, rendez vous sur son site internet : https://alixgeorge-hypnotherapie.com/

Bon écoute !

Florence Dauchez, présidente et fondatrice de Visible Média

Mona Jafarian, femme, vie, liberté !

Présidente et co fondatrice de @femmeazadi Made In Iran

Sandra Ifrah, porte parole du Collectif Women United For Peace

La paix au féminim

Raphaël Enthoven

L’esprit artificiel ».

C’est le titre de son plus récent ouvrage publié aux @editionsdelobservatoire en janvier 2024.

J’ai adoré ce livre parce tout ce dont il parle n’est en rien limité à son titre et que c’est un plaisir de le lire.

Partant du principe que l’intelligence artificielle ne sert à rien en philosophie, il nous démontre que la « machine » est incapable de transformer une question en problématique.

Même si on lui demande.

Pourquoi? Et bien parce que nous ne sommes pas des dieux et il nous est impossible de fabriquer des machines qui peuvent nous surpasser.

Par contre, nous pouvons aisément devenir des moutons conscients (ou pas) de notre asservissement volontaire à la dictature des écrans.

Un livre sur le deuil, un livre sur l’amour, un livre sur aujourd’hui et surtout sur demain, éloge et Adieu au métier de professeur de philosophie, un livre sur ce que ne sera jamais la machine, sur ce qu’elle ne pourra jamais nous voler.

Un livre important.

Un livre à lire.

Mais pour celles et ceux qui me connaissent un peu, vous vous doutez bien que je n’ai pas pu m’empêcher de lui poser des questions sur tout un tas de sujets, notamment sur le monde après le 7 octobre, sur la démocratie, sur la différence fondamentale entre droit et capacité et sur le plus grand danger encouru par nous toutes et tous. Le sommeil…

Raphaël Enthoven est magistral et je suis toute petite.

Merci à vous @raphael_enthoven pour notre échange et merci d’être vous.

Axelle Tessandier, une juste.

Je pourrais vous parler d'elle en citant les Echos de 2017 : La startupeuse qui a l'oreille d'Emmanuel Macron lorsqu'elle était déléguée nationale du mouvement En Marche durant la campagne présidentielle de 2017.

Je pourrais céder à la tendance en la décrivant comme une "inclassable" ou une "haut potentiel", une excellente "experte" en marketing, une grande "communicante"", une "real entrepreneuse" de la Silicon Valley, comme patronne de média propulsée par M6 ou encore comme board member de l'incubateur WILLA et rôle modèle pour l'association "REV'ELLES" qui accompagne les jeunes filles des quartiers populaires.

Elle est tout ça, c'est vrai. 

Je dois aussi vous rappeler qu'elle a écrit deux livres dont le premier "Une marcheuse en campagne" a été publié par Albin Michel le 11 octobre 2017 et le deuxième "La révolution silencieuse" aux éditions Marabout, le 11 mars 2020. 

Mais, selon moi, notre époque a d'abord et avant tout désormais besoin d'entendre et d'écouter des personnalités humaines. Donc j'ai envie de vous dire que c'est une femme de ma génération, elle aurait pu être une de mes amies (on a fait le même master en droit).

Par sa réaction quasi immédiate sur les réseaux sociaux, par ses mots, non seulement justes, mais de justes, m'a redonné envie de relancer avec elle mon podcast arrêté net au lendemain du 7 octobre. 

Elle a su faire ce que moi même j'ai été bien incapable de faire. 

Dire les choses, clairement, en temps et en heure, au premier rang desquelles : Pas de "oui mais"... 

C'est donc cette personnalité hors norme, authentique, libérée de tout carcan et de tout dogme, humaine, créatrice, curieuse, engagée et surtout ultra sympa que je vous propose d'écouter. 

Enjoy, pour la relance de Réelles, avec la superbe Axelle Tessandier. 

Conversations thérapeutiques - Episode 9 - Le désir

Pour ce neuvième épisode de nos conversations thérapeutiques, avec Alix George, thérapeute et hypnothérapeute, nous vous proposons un épisode sur le désir.

1. Quelle est la définition du désir et son étymologie?
2. Qu’est-ce qui nous manque au fond? Pourquoi désire-t-on et que désire-t-on?
3. Les grands paradoxes du désir et comment ne pas devenir esclave de ses désirs?
4. Désirer est-il une énergie positive ou est-ce un obstacle au bonheur?

Je vous souhaite une excellente écoute et d'avoir appris quelque chose.

A bientôt,

Estelle.

Caroline Andréoni, une architecte d'intérieur pas comme les autres

En 2014, après 10 ans à la tête de son agence immobilière, Caroline Andréoni décide de se reconvertir et de créer sa propre agence d’architecture d’intérieur. Très vite, elle se voit confier la rénovation d’appartements dont celui d’une personnalité parisienne, qui lui permettra de véritablement décupler son activité et de se créer une communauté fidèle. 

Caroline Andréoni conçoit des projets de rénovation complète allant de la restructuration des espaces jusqu’à l'ameublement et la décoration. Son expérience dans l’immobilier la guide et son style s’installe : les espaces de vie qu’elle façonne allient fonctionnalité et intemporalité tout en mettant en avant le savoir-faire de ses artisans partenaires. Elle propose une décoration simplement sophistiquée, plutôt masculine qui fait la part belle aux matières et couleurs naturelles. 

À la recherche constante de nouveaux défis, Caroline Andréoni lance sa marque de mobilier et d’objets de décoration Caroline Andréoni La Maison en mai 2022, sous forme de ventes éphémères en ligne où les pièces sont produites en série limitée. À travers sa marque éponyme et ses collections thématiques, elle met ainsi à l’honneur les artisans aux savoir-faire d’exception qui l’inspirent au quotidien dans ses divers projets architecturaux. Elle apporte une approche personnelle de l’univers de la décoration, où chaque pièce raconte une histoire, où chaque pièce témoigne d’une aventure humaine.

Avec Caroline on aborde dans cet épisode :

• L'architecte d'intérieur femme, à la tête d'une agence 100% féminine
• La bascule dans sa vie pour l'amener à cette vocation
• Son art de vivre et sa vision de son secteur
• Ses projets et sa capacité créatrice

Bonne écoute !

Eva Bromberg, Head and Heart of KEUR PARIS

SUMMERTIME EPISODE 7 - La psychologie de l'adolescent

Rediffusion Conversations Thérapeutiques - La psychologie de l'adolescent

SUMMERTIME EPISODE 6 - La psychologie de l'enfant

Rediffusion Conversations Thérapeutiques - Psychologie de l'enfant

SUMMERTIME EPISODE 5 - Le transgénérationnel

Rediffusion Conversations Thérapeutiques - Le transgénérationnel

SUMMERTIME EPISODE 4 - La transmission

Rediffusion Conversations Thérapeutiques - La transmission

SUMMERTIME EPISODE 3 - Les addictions

Rediffusion Conversations Thérapeutiques - Les addictions

SUMMERTIME EPISODE 2 - Le couple

Rediffusion Conversations Thérapeutiques - Le couple

SUMMERTIME EPISODE 1 - Le travail

Rediffusion Conversations Thérapeutiques - Le travail

Alexandre Bellity, fondateur de Cleany

Coralie Dussart, la Reine du Growth

Coralie Dussart est la reine du Growth.

No shame si tu ne sais pas ce que signifie ce terme.

Le growth hacking consiste à « activer la croissance » d'une entreprise par un ensemble de techniques de marketing permettant d'accélérer rapidement et significativement la croissance de son chiffre d’affaires.

Mamadou Dembele, l'impact positif tous les jours

Marie Pierre Rixain

Marie-Pierre Rixain est diplômée de l’Institut d’études politiques de Toulouse (promotion 1999) ainsi que du Celsa. Elle est également titulaire d’un DESS de vie parlementaire (Paris II). Elle devient consultante indépendante et travaille, notamment, auprès de réseaux de santé et de périnatalité. Dans ce cadre, elle initie, à Saint-Germain-en-Laye, le Forum de la petite enfance, destiné à rapprocher familles et professionnels de santé avec la communauté périnatale de Poissy.

En juin 2017, elle est élue députée (LaREM) de la quatrième circonscription de l’Essonne (Longjumeau). Au cœur de son travail parlementaire, le combat pour l’égalité entre les femmes et les hommes. Elle est élue, à ce titre, présidente de la Délégation aux droits des femmes et à l’égalité des chances entre les hommes et les femmes de l’Assemblée nationale pour la législature 2017-2022.

Elle est également désignée membre du Haut Conseil à l’Égalité entre les femmes et les hommes par le président de l’Assemblée nationale.

En 2018, elle est choisie par le Gouvernement d’Edouard Philippe pour réaliser une mission chargée de formuler des propositions pour rendre effectif le congé maternité pour toutes les femmes. A l’issue de son rapport, elle porte une réforme du congé maternité des travailleuses indépendantes et des agricultrices qui, entre autres, aligne la durée du congé sur celle des salariées.

Elle est l’autrice et la rapporteure de la loi visant à accélérer l’égalité économique et professionnelle, promulguée parle président de la République, M. Emmanuel Macron, le 24 décembre 2021. Fruit d’un long travail de concertation, la loi vise à augmenter la participation des femmes au marché du travail, à mieux partager le pouvoir économique au sein des entreprises, et à améliorer l’accès aux financements pour les femmes entrepreneures.

En juin 2022, Marie-Pierre Rixain est réélue députée pour un second mandat. Membre de la commission des Affaires culturelles et de l’éducation, elle poursuit son engagement dans la continuité de la précédente législature et dépose une nouvelle proposition de loi visant à renforcer l’égalité fiscale et successorale entre les femmes et les hommes. Elle est de nouveau désignée membre du Haut Conseil à l’Égalité entre les femmes et les hommes

par la présidente de l’Assemblée nationale.

Durant sa seconde intervention dans réelles, nous avons abordé de nombreux sujets.

1/Les prochaines grandes étapes vers l'égalité hommes femmes dans les 10 ans à venir ?

2/Son état des lieux suite à la promulgation le 24 décembre 202, de la loi visant à accélérer l’égalité économique et professionnelle le 24 décembre 2021.

3/ Son engagement pour féminiser l'agriculture, la construction et la tech

4/ Sa proposition de loi en juin 2022 concernant l’égalité fiscale et successorale entre les femmes et les hommes et les inégalités contre lesquelles elle souhaite lutter

5/ Sa proposition de loi déposée le 14 juin dernier, visant à rendre effectif le droit aux congés maternité et paternité pour toutes

6/ Sa vision du harcèlement scolaire

7/ Son coup de gueule et son coup de coeur

Et last but not least, son conseil de maman...

J'apprécie beaucoup Marie Pierre et la sincérité de son engagement.

J'espère que cet épisode vous permettra de mieux comprendre où en sont les femmes!

Bonne écoute à toutes et à tous,

Estelle.

Conversations Thérapeutiques - Episode 8 - Les Pervers narcissiques

Pour la première fois depuis le démarrage de nos conversations thérapeutiques, j'ai fait appel à vous, chères auditrices et chers auditeurs pour que vous puissiez poser vos questions à Alix George sur notre 8ème thématique : les pervers narcissiques.

A cette occasion, voici les grands axes de notre échange :

Définition du pervers narcissique

• Dans le langage courant
• Psychopathologique
• Evolution du concept avec l’époque
• Importance de distinguer la personnalité perverse des comportements pervers

Dire de quelqu'un qu'il est pervers narcissique est il un pléonasme?

Les grands traits de caractère des pervers / exemples, personnages type.

Où les trouve-t-on dans la société?

Qui est sa victime?

Causes de la perversion (la perversion comme mécanisme de défense d’une identité fragile)

L’enfance du pervers. L'éducation sans limite peut elle conduire à « fabriquer » des pervers narcissiques ?

Pourquoi aujourd’hui faisons nous appel si souvent et parfois de manière abusive au terme de « pervers narcissique » ?

Qu’est ce que ce recours systématique (quasi équivalent au recours au terme de « burn out ») dit de notre société ?

Y en a t’il autant qu’on dit?

Que devons nous faire lorsque l’être avec qui l’on partage sa vie ou avec lequel/laquelle on a une famille, est un pervers narcissique ?

Et dans le secteur professionnel? Un patron, un collègue, une personne à l’école ou au lycée…

Je pense sincèrement que les propos d'Alix pourront vous éclairer et que cet échange vous donnera quelques clefs de réponse à vos interrogations.

Comme toujours, n'hésitez pas à nous suggérer des thématiques que vous souhaiteriez aborder via nos conversations thérapeutiques.

Alix George est thérapeute et hypnothérapeute et vous pouvez la contacter via son site internet https://alixgeorge-hypnotherapie.com/

A bientôt et bonne écoute !

Estelle.

Christophe André, comment consoler les humains ?

Bonjour à toutes, bonjour à tous,

Aujourd’hui je vous propose un épisode un peu spécial car il consiste à vous faire découvrir un autre podcast.

Jessica Lederman, de grand reporter à Full Time Mum

Jessica Lederman est une amie et elle est déjà intervenue dans le podcast.

Vous savez ces amies qui vous admirez, qui vous élèvent toujours et ne vous laissent jamais tomber.

Grand reporter à TF1 couvrant des conflits de guerre et des catastrophes naturelles qui effrayent, Jessica est une exploratrice, baroudeuse dans l’âme et surtout une vraie journaliste, une curieuse par nature.

Elle était déjà intervenue dans le podcast mais il me tenait à cœur de lui redonner la parole pour aborder sa vie à New York, celle d’une full time mom.

Dans cet épisode on aborde :

• La maternité et la sienne
• Son choix d’être une fille time mom (causes et conséquences)
• Sa vision de ce statut en France VS aux US
• Ses questionnements personnels et ses grandes satisfactions
• Comment elle analyse le manque de reconnaissance de ce statut encore aujourd’hui et ce qu’il faudrait faire selon elle pour que ça évolue
• Le modèle éducatif qu’implique ce full time job
• Et le regard qu’elle pose sur notre société individualiste

Le témoignage de Jessica est précieux et j’espère qu’il ouvrira le débat.

Si vous voulez participer à cette collection de podcast dédié aux mamans, n’hésitez pas à m’écrire.

Bonne écoute et à bientôt,

Estelle.

Conversations Thérapeutiques - Episode 7 - La psychologie de l'adolescent.e

Pour l'épisode 7 de nos conversations thérapeutiques avec Alix George, thérapeute et hypnothérapeute, nous abordons la psychologie de l'adolescent.e

Comme toujours, nous souhaitons apporter un éclairage, sans jugement de valeur et uniquement dans le but de nous faire nous poser les bonnes questions.

Voilà les grandes thématiques abordées durant cette conversation:

1. Qu’est-ce que l’adolescence? 

2. Quand commence-t-elle? Quand finit-elle? 

  * commence par changements physiques et hormonaux 

  * pas de fin précise - concept d’adu-lescence

3. Que se passe-t-il psychiquement dans l’adolescence? Le déroulé 

   * les 3 phases: opposition, affirmation de soi, indépendance

4. Les enjeux psychiques

  * passer de l’enfance à la vie adulte

  * se confronter à une réalité de la vie qui est imparfaite et la supporter

  * apprivoiser un nouveau corps, sexué 

  * complexe du homard de Françoise Dolto 

5. Focus sur quelques comportements typiques

  * les amitiés (fusionnelles ou en bande) qui remplacent la famille

  * les sorties pour trouver d’autres relais et exister hors de sa famille

  * le « paraître », les looks comme carapaces provisoires

  * les conduites à risque pour exister: drogues, fugues, hypersexualisation, insultes, désordre… 

  * miroir, selfies pour surveiller un corps qui échappe 

6. Être parent d’un adolescent 

  * quelle attitude adopter

  * quelques conseils 

Bonne écoute et à bientôt!

Audrey Bourolleau, fondatrice d'Hectar

Le journal Les Echos parle d'elle comme la "garante d’un nouveau monde agricole".

A la tête du campus HECTAR, financé par Xavier Niel, elle est ancienne conseillère d’Emmanuel Macron et se consacre désormais aux agriculteurs et aux start ups qui souhaitent révolutionner le secteur.

Mieux manger tout en préservant les terres nourricières, c’est son slogan.

Avec Audrey, nous abordons dans cet épisode :

• Son parcours (Bic, Elysée...)
• La genèse d'Hectar
• Le concept révolutionnaire de la formation à l'agriculture 2.0 : comment aider la profession à basculer dans un rapport apaisé avec la technologie, sans pour autant être amenée à remplacer les agriculteurs ?
• La démarche qui consiste à s'attaquer à un sujet géo politique et européen, par une démarche d'entrepreneuse
• Comment opérer un mouvement de l'Elysée à la ferme?
• L'importance de la transition sociale comme base de la transition économique et écologique
• Ses conseils de maman active
• Son coup de coeur et son coup de gueule

Après avoir écouté cet épisode, vous aurez surement envie de reprendre une ferme et a minima, votre regard sur votre assiette changera.

Bonne écoute!

(REDIFFUSION) Hugo Decrypte, leader du média en France

Si vous m’écoutez depuis quelques temps, vous l’aurez compris, j’admire les entrepreneurs et entrepreneuses et plus globalement, les créateurs et créatrices, tous secteurs confondus. Je suis depuis toujours impressionnée par ces personnalités qui osent. Osent se lancer, se planter, mais continuent sans cesse, animé(e)s par la passion.

Et puis, il y a celles et ceux qui accompagnent ces personnalités, leur permettant parfois, de vivre de leur création. Et, parmi eux : YouTube !

Avec 2 milliards d’utilisateurs mensuels dans le monde, dont 40 millions en France, YouTube est désormais un accélérateur de talents incontournable. Et comme j’aime bien comprendre le pourquoi- du comment des phénomènes de société, je vous propose cette semaine, un épisode avec Hugo Travers.

Charlotte Montpezat, qui veut la peau des femmes de 50 ans?

À la fois stigmatisées et invisibilisées, les femmes de plus de 50 ans se heurtent à une double discrimination que Charlotte Montpezat appelle le « genre-âge ».

Cette ancienne salariée chez Canal+ en a fait les frais à l’aube de ses 45 ans, en recevant sur son bureau une lettre de sa DRH, lui annonçant son nouveau statut de « senior » dans l’entreprise. Un coup de massue quand on sait que l’âge est l’un des premiers critères de discrimination à l’embauche.

Quelques années plus tard, son mari la quittait pour une femme plus jeune et, dans le même temps, Yann Moix avouait dans les colonnes de « Marie Claire » son désintérêt pour les femmes de son âge

Mais que se passe-t-il avec les femmes de plus de 50 ans ?

Charlotte Montpezat, aujourd’hui psychanalyste et coach professionnelle de 57 ans, tente de répondre à cette question à travers son ouvrage « Les flamboyantes », paru aux éditions Équateurs. Résultat d’une enquête auprès de femmes quinquagénaires, et une compilation de plusieurs études sur le sort qui leur est tristement réservé, cet essai célèbre le « Nouvel âge », en se « dégageant de cette vision toujours prégnante, d’une femme de 50 ans périmée ».

Dans cet épisode nous abordons :

• le parcours de Charlotte Montpezat
• la femme dans toute sa splendeur
• les difficultés qu'elles rencontrent lorsqu'elles ne sont plus "jeunes"
• les conseils de Charlotte à destination des femmes de tous les âges
• le nouvel âge, âge d'or qu'est celui des femmes de 50 ans et plus
• les solutions proposées par son ouvrage pour changer les choses et bouger les lignes dans l'intérêt de tous

Bonne écoute et merci à vous Charlotte!

https://www.charlottemontpezatcoaching.com/

Conversations Thérapeutiques - Episode 6 - La psychologie de l'enfant

Comme de nombreuses mamans, je me suis posée des milliers de questions avant, pendant ma grossesse et désormais en tant que maman.

Quelles sont les origines de la psychologie de l'enfant?

Que vit notre enfant intérieurement dès son plus jeune âge?

Quelles sont les choses à éviter lorsqu'on est parent?

Quid des limites et de l'éducation positive?

Tout un tas de sujets sur lesquels Alix George nous éclaire et nous incite à réfléchir.

Je vous souhaite une excellente écoute!

Le Podcast d'Estelle Abbou // Episode 3 // Episode spécial

Bonjour à toutes, bonjour à tous, 

Me revoilà avec un épisode en solo, le 3ème. 

Cet épisode est spécial car il s'inscrit dans la semaine du podcasthon. 

Le téléthon version podcast. 

Alors c'est quoi le podcasthon, et bien pendant une semaine, plus de 300 podcasteurs se mobilisent pour parler d'altruisme. Et ça fait du bien ! 

Je vous explique comment ça s'est fait : Un message de Jérémie Mani un cour échange téléphonique et un oui de ma part. Of course. 

Jérémie est notamment, le fondateur https://www.altruwe.org/, une association sans but lucratif ayant pour raison d'être de cultiver l'altruisme comme solution pragmatique aux défis du 21ème siècle, notamment à travers les canaux numériques pour mobiliser les générations les plus jeunes. 

Pour ne rien vous cacher, j'ai eu un peu honte. J'ai eu un peu honte car je donne la parole à beaucoup de gens sur ce podcast mais pas assez à celles et ceux qui s'engagent au quotidien pour des causes bien plus grandes que nous. 

Alors, je vais changer ça dans les prochains épisodes et merci Jérémie de m'avoir réveillée. 

Par ailleurs, lorsqu'il m'a dit tu choisis l'association de ton choix, j'ai eu une tonne d'idées puis je me suis recentrée sur ce qui me tient au bout du bout le plus à cœur. 

L'enfance. Car selon moi, une des plus grandes injustices jamais encore vaincues est celle qui s'abat sur un enfant qui né avec un chromosome en moins, une maladie, un handicap, bref, qui n'a pas eu la chance d'arriver du bon côté.  

Alors oui, cela paraît vain, infini voire même impossible. Mais finalement, comme disait l'autre : ils ne savaient pas que c'était impossible alors ils l'ont fait. 

C'est ma conviction et j'espère que vous partagerez un peu plus cette cause avec moi après avoir écouté cet épisode. 

Alors deux messages : 

- Premier message : si cette cause vous parle autant qu'à moi, je vous demande d'arrêter le temps et de vous dire ce que vous pourriez faire pour aider les enfants qui souffrent, au quotidien là tout de suite et surtout sur le long terme !

- Deuxième message : Allez voir ce que fait la Fondation de France à travers la fondation La Petite Etoile https://fondationlapetiteetoile.org/

C'est une fondation qui oeuvre en faveur de l'enfance malade, fragile, handicapée, défavorisée, vulnérable et précaire. 

Elle finance la recherche en pédiatrie, l'accès aux soins, crée des animations en milieu hospitalier, participe à la réalisation de rêves d'enfants malades, finance des vacances d'enfants handicapés, aide à la formation d'équipes médicales ou encore finance des bourses ou des projets d'intérêt général. 

Mais si ça se trouve vous en avez d'autres en tête alors n'hésitez pas à venir les partager sur le compte insta ou à en parler autour de vous. 

Bien entendu, je ne peux pas finir cet épisode sans penser à deux mamans, qui sont venues me parler du handicap de leurs enfants à ce micro : à savoir Hortense De Roux et Flora Fisher. 

Écoutez les si ça n'est pas déjà fait. 

Mais surtout SURTOUT : RDV sur le site https://www.podcasthon.org/ pour découvrir d'autres associations à travers tous les autres épisodes de podcasteurs participants et bien entendu faire un don via le site du podcasthon. 

Je compte sur vous et vous remercie pour votre fidélité, 

Je vous embrasse et vous dis à bientôt pour un prochain épisode!

Estelle.

Le Podcast d'Estelle Abbou // Episode 2 // Ce que j'ai appris sur le bonheur en 5 ans de podcast

Bonjour à toutes, bonjour à tous, 

Chose promise chose due, me revoilà pour un deuxième épisode en solo. 

Réelles fêtera bientôt ses 5 ans et à cette occasion j'ai eu envie de vous partager ce que j'ai appris durant ces 5 années. 

Pour ne pas partir dans tous les sens et parce que le contenu est très dense comme vous pouvez vous en douter, j'articulerai mon propos sur plusieurs épisodes par thématique. 

Pour commencer, je vous propose de parler d'un sujet au combien mystérieux et infiniment complexe : 

A savoir, le bonheur. 

Je n'ai pas pu tous les citer mais je sais qu'ils et elles se reconnaitront s'ils m'écoutent, MAIS tous mes invitées ont contribué à fabriquer ma manière d'appréhender le monde aujourd'hui. 

Pour démarrer, et parce que c'est le printemps : une citation pour donner angler un peu mon propos : aucun hiver ne dure éternellement, aucun printemps ne manque son arrivée. Hal Borland.

Autrement dit, dans la vie, rien ne dure, le bon comme le moins bon donc il faut aimer les deux. Et on le printemps est appréciable parce qu'on a connu l'hiver. 

J'ai essayé de structurer ma pensée en plusieurs points. Bien entendu, vous l'aurez compris, ce n'est absolument pas exhaustif et tout est bien entendu ouvert à discussion, fort heureusement. 

Alors on y va !

1/Le bonheur est d'abord relatif. Je crois plus aux instants de joies, de plaisir, plus qu'au bonheur absolu 24/24 et 7/7

2/Pour être effectif, le bonheur doit s'inscrire dans une mission de société 

3/Le bonheur est intrinsèquement lié au sens que l'on donne à ce que l'on fait au quotidien, dans sa vie personnelle comme professionnelle. 

4/La comparaison est ennemi du bonheur

5/La lucidité contribue au bonheur

6/Le bonheur c'est réussir à se relever par l'action  

7/L'élément le plus important sur notre bonheur : la qualité de nos relations 

Petites surprises dans l'épisode...

Bonne écoute,

Je vous embrasse,

Estelle.

Le Podcast d'Estelle Abbou // Episode 1 // Jacob Abbou, mon père.

Nous sommes le 14 mars. Il est né le 14 mars 1943. Il est mort le 6 septembre 2022.

Il aurait eu 80 ans aujourd'hui. Il, c'est mon père, Jacob Abbou.

Lisa Vignoli, auteure, journaliste, podcasteuse

Lisa, c'est une femme qu'on aimerait avoir comme amie.

Elle est aussi une femme plurielle, empathique, pleine de vie, authentique, sincère et intelligente.

Elle prête sa plume à Vanity Fair, à M le magazine du Monde, le Figaro Madame et bien d'autres.

Elle a également publié chez Lattès, L’avocat était une femme (avec Julia Minkowski), chez Stock Parlez-moi encore de lui et plus récemment Nue Propriété.

Elle a également réalisé un documentaire, "Ténoras", diffusé sur Public Sénat samedi 15 octobre 2022, dans lequel elle met en lumière quatre pénalistes femmes qui, au quotidien, inscrivent leur passion pour leur profession, en parallèle des historiques ténors à grosses voix.

Dans Nue Propriété, elle évoque le déclassement à travers un récit sur l'héritage.

Avec le podcast "BOLD VOICES" produit par Veuve Cliquot, Lisa part à la rencontre d’une personnalité pour laquelle -qu’elle ait été un guide, un moteur ou une simple compagne- l’audace a toujours été là. Dans ces rencontres, elle fait le choix d’appréhender l’entrepreneuriat par l’intime. On y croise une ancienne agente de la DGSE reconvertie dans la cybersécurité. Une éditrice devenue ministre. Une cheffe d’entreprise qui a racheté une entreprise française pour 1€ symbolique et l’a conduite à 1 milliard d’euros de résultats. Dans cette première saison, toutes ont pour point commun d’avoir reçu le Bold Woman Award, décerné depuis 1972 par La Maison Veuve Clicquot. À travers leurs parcours de femmes, de mères, de filles, de boss aussi, elles inspirent et encouragent la part ambitieuse en nous.

Durant notre échange, Lisa retrace son parcours, nous fait de sa vision de métier de journaliste aujourd'hui et de ce qui selon elle, ne devrait plus avoir lieu lorsque l'on interview des hommes et des femmes.

Elle évoque aussi l'égalité homme femme, l'audace, la sienne, l'écriture, le déclassement, la capacité de rebond que l'on peut toutes et tous trouver en nous et également deux coups de coeur récents.

J'ai adoré cet échange avec Lisa et notre rencontre.

Je vous souhaite de passer un bon moment en l'écoutant.

Coups de coeur de Lisa Vignoli :

L'allègement des vernis par Paul Saint Bris publié chez Philippe Rey

http://www.philippe-rey.fr/livre-L_all%C3%A8gement_des_vernis-562-1-1-0-1.html

La pièce de théâtre "Racine carré du verbe être"

de Wajdi Mouawad

https://www.colline.fr/spectacles/racine-carree-du-verbe-etre

Marine de Quénetain

https://www.marinedequenetain.com/

Conversations Thérapeutiques - Episode 5 - Le transgénérationnel

Je suis heureuse de vous retrouver pour le 5e épisode de « Conversations thérapeutiques », ces discussions que nous menons avec Alix George, hypnotherapeute et thérapeute pour évoquer des sujets qui nous concernent tous avec un regard thérapeutique.

Après la transmission, nous avons souhaité nous intéresser au transgenerationnel.

Qu’est ce que le transgenerationnel?

Quelles sont ses origines? Dans la Bible, dans nos quotidiens, dans la psychologie…

Pourquoi est-ce une notion finalement si importante pour nous tous? où l’empreinte de nos ancêtres est elle encore présente dans nos quotidiens?

C’est un épisode où nous aborderons de multiples notions propres au transgenerationnel: le syndrome des taches inachevées, le grand livre des comptes, les secrets de famille, les fantômes, le syndrome des dates d’anniversaire, les mandats qui nous sont attribués inconsciemment…

Nous évoquerons les Montaigu, les Capulet, les Kennedy, Van Gogh et même Tintin…

Et je profite de cette introduction pour vous informer que suite à des événements personnels, j'ai du mettre en suspens le podcast mais je suis de retour avec de superbes invités et cette série avec Alix. 

Je vous remercie pour votre écoute et votre fidélité!

Enjoy et prenez un stylo car l'épisode est dense !

(REDIFFUSION) Frédéric Lenoir, un voyage vers soi

Il est déjà venu dans mon podcast et il revient cette fois pour nous parler de son plus récent ouvrage "Jung, un voyage vers soi". Il est philosophe, sociologue, écrivain auteur d’une cinquantaine d’ouvrages traduits dans une vingtaine de langues et vendus à sept millions d’exemplaires dans le monde. Vous devez surement avoir déjà entendu parler du « Miracle Spinoza » publié en 2017.

Le bonheur, le sens de la vie, les religions, la spiritualité, l’enfance, l’éducation, le bien être animal et j’en passe tant ses connaissances sont vastes… il se passionne pour ces ces sujets fondamentaux et partage ses réflexions pour améliorer notre bien être et le livre dont nous parlons majoritairement dans cet épisode en est l’illustration parfaite.

Avec lui on a parlé de plein de thémes qui vont je l’espère, vous intéresser autant que moi : L’elan vital, le développement personnel, le poids de l’inconscient collectif, la psychogénéalogie, la synchronicité, l’appartenance au clan, la philo à destination des enfants et ce que nous pouvons tous faire pour vivre mieux ensemble.

Allez j’arrête de parler et je laisse place à ma conversation avec Frédéric Lenoir.

(REDIFFUSION, Nicolas Cohen, patron de Licorne)

Vous avez sûrement entendu parler de lui récemment, car ANKORSTORE, l'entreprise qu'il a cofondé en 2019 avec Nicolas d'Audiffret, Pierre Louis Lacoste et Mathieu Alengrin, vient de lever 250 millions d'euros. Il s'appelle Nicolas Cohen et il est désormais à la tête de ce que l'on appelle une licorne : à savoir une start up valorisée à plus d'un milliard de dollars. 

Et pourtant, ce n'est pas d'abord pour ça que j'ai tenu à le recevoir dans le podcast mais plutôt pour la mission qu'il s'est donné avec ses associés.

Avec Ankostore, ils organisent finalement selon moi, la revanche des petits commercants face aux leaders du commerce en ligne.

Ankorstore c'est une plateforme qui met en relation des commerces indépendants avec des marques notamment françaises et qui ne trouvent pas toujours leurs places en grande distribution. 

Depuis son lancement en 2019, la start up a connu ce que l'on appelle une croissance plus que rapide. La crise sanitaire a confirmé la pertinence de son modèle. 

Avec Nicolas on a parlé de :

- La vocation entrepreneuriale et l'action entrepreneuriale qui arrive parfois plus tard

- Son parcours et la création d'Ankorstore

- Son point de vue sur le commerce en général

- Le momentum d'une levée de fonds colossale et ses conséquences sur la vie entrepreneuriale

- Sa manière d'expliquer la bulle d'investissement vécue actuellement en Europe

- Les zones de risque dans le secteur de la marketplace 

- La vitesse en entrepreneuriat VS le slow business 

- L'échec réel comme vecteur de réussite et très peu de temps après 

- Sa vision d'entrepreneur sur l'Europe 

- Et celle qu'il a sur la france et sur le danger des extrêmes.

Je remercie Nicolas pour son honnêteté et sa franchise. C'est courageux de sa part quand on vient de lever des fonds, et beaucoup! 

J'ai vraiment apprécié cet échange et j'espère que vous l'aimerez aussi. 

Petite précision : prenez un stylo car il y a pas mal d'infos techniques et très utiles. 

Et je portais un masque durant l'interview donc c'est un peu différent à l'écoute.

Bonne écoute avec le co fondateur et co dirigeant d'Ankorstore Nicolas Cohen!

(REDIFFUSION) Maurice Lévy, Président du conseil de surveillance de Publicis Groupe

C'est un des plus grands patrons français connus mondialement.

Il m'a fait l'honneur d'accepter mon invitation.

J'étais très émue durant l'interview, non seulement car il est qui il est mais également car il a connu une partie de ma famille, notamment le père de ma mère qui travaillait également dans le milieu de la publicité.

Avec lui, nous avons évoqué :

• Ses débuts au sein de la maison qui allait devenir la sienne, Publicis
• Sa rencontre avec Marcel Bleustein Blanchet, fondateur de Publicis et l'inventeur de la publicité post "réclame"
• Son ascension à la Direction du groupe
• Son apport d'ingénieur, sans précédent, dans un monde créatif
• Sa stratégie de croissance externe pour faire de Publicis un leader mondial de la communication
• Ses échecs
• Vivatech dont il est le cofondateur
• Sa vision de la publicité à l'heure des réseaux sociaux et de la globalisation
• Ses conseils à destination des entrepreneurs et entrepreneuses qui doivent penser à leur propre succession (sujet sur lequel il ne faut pas se tromper...)
• Son coup de coeur, son coup de gueule et sa vision de la France.

C'était un grand moment pour moi et j'espère que l'épisode vous plaira !

Bonne écoute !

(REDIFFUSION) Hortense de Roux, Présidente de Grandes Écoles au féminin, avocate associée au sein du cabinet Ashurst.et maman de trois enfants

Guillaume Paoli, co fondateur & co Président Aramis Group

(REDIFFUSION) Jonathan Lehmann, s'aimer c'est aimer ses ombres

(REDIFFUSION) Tess Pettavino, Directrice Générale d'Only Watch

Diplômée d’un double master Sciences Po et HEC Paris en Corporate and Public Management, Tess Pettavino a une forte sensibilité internationale : de nationalités française et canadienne, elle fait ses études en milieu anglophone, apprend le mandarin, étudie et travaille à Singapour.

Après une collaboration avec l’agence de communication créative Fred & Farid auprès de la Direction Luxe et International, elle rejoint le mouvement En Marche ! à ses débuts en avril 2016. Elle contribue à la structuration du mouvement et à celle de sa communication, notamment digitale. Lors de la campagne pour les élections présidentielle et législatives de 2017, elle devient responsable des Relations Adhérents & Citoyens, et se forme notamment au Nudge. À l’issue des élections, elle devient Responsable Marketing et Planning Stratégique du mouvement et coordonne les effectifs du Pôle Communication. En 2018, elle devient Directrice de la Communication d’En Marche ! et siège à ce titre au Comité de Direction du mouvement.

Sous la direction du Délégué Général, elle prend la responsabilité de l'équipe Communication (presse, porte-parolat, digital, événementiel, relations publiques), qu’elle anime sur la promotion des actions du mouvement, les temps forts politiques et les séquences de crise.

Au sein de Societer elle fut associée et Talent Ambassador.

(REDIFFUSION) Tara Heuzé Sarmini, co-fondatrice & CEO Commune co living

La première solution de co living pour familles mono parentales

(REDIFFUSION) Nathalie Rozborski, Brand & CSR Executive Director MAISON DU MONDE

J'ai eu la chance de rencontrer Nathalie Rozborski durant mon parcours professionnelle.

Ce qui m'a tout de suite marquée c'est son énergie positive et sa capacité à diriger.

Elle est maman de deux enfants, et après avoir dirigé le bureau de tendance et agence de conseils Nelly Rodi, elle est désormais Brand & Csr Executive Director de Maison du Monde.

Avant l'arrivée dans ses nouvelles fonctions, elle a écrit "Je veux tout" aux éditions Marabout : un manuel pour aider les femmes à devenir la meilleure version d'elles mêmes.

J'ai eu super peur en voyant la couverture car je refuse les injonctions à destination des femmes et en écoutant l'épisode, je suis certaine que vous aurez envie de le lire et de rencontrer Nathalie.

Parce qu'il nous faudrait à toutes une dose de Nathalie par jour.

Alors bonne écoute et à très vite!

Bertrand Jelensperger, fondateur de La Fourchette et désormais entrepreneur à impact positif

Comment sauver la planète via l'entrepreneuriat?

Pauline Duval, n°1 des femmes business angels et DG du groupe Duval

La transmission d'entreprise

Ludovic de Gromard

CEO & CO FOUNDER DE CHANCE

Justine Renaudet, Co Founder & CM0 de Colette Club, 40 femmes Forbes

Colette aide les étudiants et jeunes actifs à se loger en cohabitant avec des hôtes qui ont une chambre à louer chez des seniors.

(REDIFFUSION) Conversations Thérapeutiques - La transmission - Episode 4

Bienvenue dans le 4ème épisode des conversations thérapeutiques.

Les conversations thérapeutiques c'est notre rendez vous mensuel avec Alix George, hypnothérapeute et thérapeute au sens large. 

Vous êtes très nombreux et nombreuses à avoir réagi aux épisodes précédents et vu les audiences, j'ai l'impression qu'il y a un réel emballement sur cette série.

Et c'est tant mieux !

Après le travail, le couple et les addictions, nous abordons cette fois avec Alix, un sujet qui me passionne : la transmission.

Qu'est ce que la transmission?

Pourquoi éprouvons nous le besoin de transmettre? 

Quels sont les mécanismes psychologiques de la transmission dans la sphère familiale? 

Focus sur l'héritage, que se passe t'il au moment de l'héritage psychologiquement? 

Et enfin, comment bien transmettre et comment bien recevoir? 

Cet épisode est encore une pépite grâce à Alix, et j'espère sincèrement qu'il vous sera utile. 

Partagez le à vos proches et à celles et ceux que vous aimez!

Allez, place à cette quatrième conversations thérapeutique avec Alix George.