Se (re)mettre au sport dans de bonnes conditions

Quelles sont les précautions à prendre avant de se (re)mettre au sport ? Comment choisir l’activité la plus adaptée à son profil ? Comment rester motivé ?

Dans ce deuxième épisode de la série de Pur et Sensé dédiée à l’activité physique et sportive, Fabien Guez, cardiologue et médecin du sport, tend le micro à Julie Ferrez, coach sportive pluridisciplinaire,

chroniqueuse et autrice de nombreux ouvrages, dont Faire du sport quand on est en surpoids. Ensemble, ils font le point sur les étapes nécessaires à une remise au sport dans les meilleures conditions, du bilan médical au choix de l’activité sportive.

Isabelle Pacchioni, experte en aromathérapie et créatrice de la gamme Puressentiel, clôturera cet épisode en nous partageant de nombreux conseils pratiques pour profiter pleinement des bienfaits prodigués par l’Huile Essentielle de Gaulthérie.

Nous vous souhaitons une très bonne écoute et prenez soin de vous.

Invitée :

• Julie Ferrez, coach sportive pluridisciplinaire, chroniqueuse et autrice

Vous pouvez retrouver le Podcast Pur et Sensé en ligne sur toutes les plateformes d’écoute : Apple Podcasts, Spotify, Deezer, ...

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Pour en savoir + :

• Faire du sport quand on est en surpoids de Julie Ferrez
• Enceinte, active, épanouie de Julie Ferrez
• Sportifs : boostez vos performances au naturel de Françoise Couic-Marinier
• A vos marques, prêts. Bougez ! Et sportifiez vous ! de Patrick Bacquaert et Frédéric Maton
• Trente jours pour être au top ! Sport/nutrition/mieux-être de Laury Thilleman

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