Trouver le sommeil sans perdre la santé

Quelle place occupe le sommeil dans notre santé physique et psychologique ? Qu’est-ce qu’un bon sommeil ? Quels sont les facteurs qui peuvent en perturber la qualité ? Pourquoi stress et sommeil font-ils mauvais ménage ? Quelles solutions naturelles pour retrouver un sommeil réparateur ?

Dans ce troisième épisode de cette série de Pur&Sensé dédiée au stress, Véronique Mounier, docteure en pharmacie et praticienne en micronutrition, tend le micro à Laure Martinat, anesthésiste-réanimateur, naturopathe, diplômée en Phytothérapie et en Aromathérapie, et à Eric Brunet, journaliste, chroniqueur et conférencier spécialisé dans les questions de société, de politique …et de stress. Dans cet épisode, ils font le point sur le sommeil, l’impact du stress sur sa qualité, et toutes les solutions naturelles pour retrouver un sommeil réparateur, et tout cela sans les effets secondaires des somnifères !

Invités :

• Laure Martinat, anesthésiste-réanimateur, phyto-aromathérapeute et naturopathe, autrice.
• Eric Brunet, journaliste de télévision et radio, polémiste, essayiste et chroniqueur français

RÉALISATION ET CRÉDITS

Réalisation et production : Kikina Studio

Journaliste : Véronique Mounier

Animateurs : Véronique Mounier & Fabien Guez

Assistante rédaction : Caroline Jeannenot

Montage et mixage : Kikina Studio - Pedro Almeida Oliveira

Musique : Création originale Kikina Studio

Illustration : Kikina Studio - Jérémie Guez et Lisa Wagelmans

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