NO SPF avec Alaïa

le célibat : être heureuse seule ? (ft. @marine_chpn)

dans cet épisode, on discute du célibat, et de ce que cela implique dans notre société. on partage nos différents points de vue avec ma copine @marine_chpn :)

ig: https://www.instagram.com/alohalaia_/

youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDnKxx5fy2ZD830LS3LmPAA

n'hésitez pas à partager le podcast si vous avez aimé cet épisode.

🤍 merci d'être là.

cohabiter avec une santé mentale bof

dans cet épisode, on discute mental breakdown, santé mentale, relations humaines, comparaison... et d'autres trucs qui, je l'espère, feront écho en vous.

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que faire quand ça va pas ?

Bienvenue dans ce nouvel épisode où je vous parle à coeur ouvert. Je vous partage mes émotions et moments down de ces derniers temps, et ce que je fais pour aller mieux. Déculpabilisation et conseils bienveillants qui vous feront apprécier la vie encore plus. J'espère que cet épisode vous fera du bien et que je pourrai vous aider même un petit peu. N'oubliez pas qu'il est conseillé de vous rapprocher d'un professionnel de la santé en cas de besoin. PS: je n'en suis pas un <3

vos histoires de first date... c'est pas ouf

bienvenue dans ce nouvel épisode où je réagis à vos histoires de first date... et autant vous dire que vous m'avez bien fait rire, enjoyyyy

un épisode avec mes anecdotes de date, ça vous dit ?

les mecs #3 : c'est un 10 mais...

bienvenue dans ce nouvel épisode où l'on parle... des mecs. oui encore. ma passion apparement (qu'à moitié lol). et en plus je me permets de les noter, enjoyyyy

quand les réseaux sociaux deviennent toxiques

dans cet épisode on parle des réseaux sociaux : les bons et mauvais cotés, et comment trouver son équilibre sans que cela devienne toxique ! enjoy :)

parlons sexe : masturbation, anal & body count

dans cet épisode, on parle de sexe sans tabous :) je vous partage mon avis et mes expériences sur plusieurs sujets croustillants !

les relations amicales

on se retrouve cette semaine pour parler de relations... mais pas n'importe lesquelles cette fois-ci, on parle de relations amicales ! accepter de perdre des amitiés et s'entourer des bonnes personnes <3

summer update : mon karma a encore frappé

holaaa les gars ça fait (beaucoup trop) longtemps ! NO SPF fait enfin son grand come back ! trop contente d'être de retour chaque semaine, dans cette saison 2 de NO SPF :)

clairement, un update de mon été s'imposait. me voici donc entrain de vous raconter mes péripéties pendant 30 minutes, kiffez bien <3

vivre seule

dans cet épisode on parle du fait de vivre seul.e :)

films / séries mentionnés :

- the summer i turned pretty

- all the bright places

- the age of adeline

- liaisons dangereuses

- stolen heart

- outer banks

- five feets apart

- me before you

enjoy ♡

la pression du summer body & "hot girl summer"

yo! aujourd'hui on se retrouve pour parler du fameux "hot girl summer" & "summer body". je vous partage mon ressenti par rapport à cette pression qui s'installe chaque année dans la société. déculpabilisation et bienveillance au rendez-vous :)

les mecs #2 : en couple vs. célibataire avec Devibration

partie 2 de la mini série "les mecs" de ce podcast ! je vous retrouve avec ma copine Devi (@devibration) pour vous parler de nos différences expériences : relations amoureuses, sexuelles, peur de l'engagement étant jeune, le monde de la nuit, la routine et tout ce qui s'en suit. 

d'un côté un meuf en couple depuis 2 ans, de l'autre une meuf célibataire depuis un peu trop longtemps, pour vous divertir :)

être heureuse ?

aujourd'hui, on parle du bonheur :) je vous partage des petits conseils sans culpabilité !

j'ai monté mon business à 20 ans : mon parcours

dans ce 2ème épisode, on parle entrepreneuriat ! je vous explique mon parcours et comment j'en suis arrivé là. j'espère que ça vous aidera :)

les mecs #1 : relations toxiques, tinder & sex friends

Bienvenue dans mon tout premier épisode de podcast ever ! Après avoir attendu 1 an, je saute enfin le pas. Et pour démarrer en beauté, on parle de mon sujet favoris (ou pas) : les mecs. 

Une toute nouvelle aventure qui s'annonce très cool, j'ai hâte.