L'Entertainment Lab : Édition Zen

Comment se réconcilier avec la quête de sens ?

La quête de sens au travail est essentielle pour notre bien-être. Dans cet épisode, découvrez en plus sur ce nouveau phénomène et tentez de réaliser l’exercice en fin de séance que nous proposent Anaelle et Rebecca !

Pourquoi est-ce utile de lâcher prise ?

Dans cet épisode axé sur “Pourquoi est-ce utile de lâcher prise ?”, Anaelle et Rebecca abordent :

➡️Les bénéfices à en tirer

➡️Pourquoi nous refusons la perte de contrôle

➡️Quelques exercices pour se libérer du poids du contrôle excessif.

Comment rester productif sainement ?

Dans cet épisode, apprenez-en davantage sur les techniques pour rester productif de manière saine grâce aux conseils de Rebecca et Anaelle !

Comment se déconnecter du travail et se reconnecter à ses proches ?

Dans ce 5e épisode de l’édition Zen intitulé “comment se déconnecter du travail et se reconnecter à ses proches”, découvrez des tips pour se ressourcer une fois à la maison !

Comment se déconnecter des technologies ?

Découvrez à travers cet épisode de l’Édition Zen “Comment se déconnecter des technologies”, Rebecca et Anaelle nous donnent des astuces pratiques pour réduire l'impact des écrans sur votre vie...

Le stress qui déteint sur la santé physique & mentale

Dans cet épisode, Anaelle et Rebecca nous parlent de prise de conscience et prévention au #BurnOut.

Comment gérer son stress lorsqu'il déteint sur le relationnel ?

Anaelle et Rebecca nous donnent leurs meilleures astuces pour favoriser des relations saines et harmonieuses dans le cadre professionnel.

L’outil miracle ?

La CNV ou Communication Non-Violente...

Comment gérer son stress au cours de la journée ?

Pour ce premier épisode de notre nouvelle édition spécial Zen, Rebecca et Anaelle nous parlent d’un sujet qui nous touche toutes et tous :

“Comment gérer son stress au cours de la journée ?”

INTRODUCTION - LAB ZEN

L’Entertainment Lab lance son Édition Zen !

Vous arrive-t-il de réagir un peu trop à certaines situations ? De souvent regarder votre montre ? De stresser et d’impacter vos équipes par la même occasion ?

🧘 Pas de panique ! Ce podcast est fait pour vous aider à gérer vos émotions, à trouver l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et à cultiver un mode de vie plus zen.