Vous avez le droit de ne pas être parfait.e

Et si, pour une fois… vous arrêtiez d’être dur avec vous-même ?

Dans cet épisode, je vous propose de relâcher cette pression invisible que vous vous mettez, souvent sans même vous en rendre compte.

Parce que non… vous n’avez pas besoin d’être parfait pour avancer.

Nous avons toutes et tous cette petite voix intérieure qui nous pousse à faire toujours plus, toujours mieux.

Mais à force, elle nous épuise plus qu’elle ne nous aide.

Et si vous appreniez à la remettre à sa juste place ?

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi vouloir être parfait peut devenir un piège… et surtout comment retrouver un peu de douceur envers vous-même.

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bien-être au travail

lâcher prise

perfectionnisme

pression mentale

stress au travail

équilibre vie professionnelle

émotions

charge mentale

00:00 – Introduction

00:43 – La petite voix intérieure

01:38 – Pourquoi on est plus dur avec soi-même

02:15 – Le piège de la comparaison

03:06 – La perfection est une illusion

04:04 – Relâcher la pression

05:02 – Ce qu’il faut retenir de cet épisode

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