Le dimanche soir, votre cerveau vous ment

Le dimanche soir, beaucoup de salariés vivent la même chose.

Le week-end n’est pas terminé…

Mais le cerveau, lui, est déjà reparti au travail.

Dans cet épisode, je parle des “Sunday Scaries”, cette anxiété du dimanche soir qui touche énormément de personnes sans qu’on en parle vraiment.

Pourquoi pense-t-on autant au travail une fois le week-end presque terminé ?

Pourquoi certaines personnes n’arrivent plus à décrocher mentalement ?

Et pourquoi cette anxiété raconte souvent quelque chose de beaucoup plus profond sur notre rapport au travail ?

Je parle de charge mentale, de peur de décevoir, de sécurité psychologique, de sommeil et d’hyper-vigilance émotionnelle

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gaël chatelain-berry

00:00 – Introduction : pourquoi le dimanche soir bascule

00:42 – Les “Sunday Scaries” et l’anxiété banalisée

01:34 – Ce que votre cerveau fait vraiment le dimanche soir

02:00 – La peur, le vrai moteur de l’angoisse du lundi

02:54 – Pourquoi certaines personnes décrochent… et d’autres pas

04:23 – Trois pistes concrètes pour reprendre le contrôle

05:52 – Le dimanche soir comme signal à écouter

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