Faut que je te dise

Pourquoi je me sens différente selon les gens ?

Certaines personnes changent totalement de personnalité selon les gens qui les entourent. Il y a ceux qui sont extravertis entre amis, mais qui ne disent rien de leur vie privée en famille ; ou encore ceux que tout le monde connaît pour leur sens de la fête, mais qui sont toujours sérieux au bureau. 

Comment expliquer qu’un.e ami.e que l’on connaît très bien dans l’intimité puisse paraître totalement différent.e selon les contextes, les relations ou les groupes sociaux ? S’agit-il d’un simple mécanisme d’adaptation sociale ou d’une façon de jouer un rôle pour être accepté ? 

Dans cet épisode, le psychologue social Mark Snyder explique à la journaliste Marine Revol qu’il y a deux catégories de personnes : celles qui ont plus tendance à adapter leur personnalité et celles qui restent plus fidèles à elles-mêmes. 

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Faut que je te dise est une série coproduite par le magazine ELLE et Louie Media.

Mots clés : différente selon les gens - adaptation - psychologie - socialisation

Est-ce que l'amour fait forcément mal ?

La pop culture regorge d'histoires d’amour passionnelles où s’aimer signifie forcément se faire du mal. Pendant longtemps, c’est ce modèle-là qui a été idéalisé : plus c’est intense, plus ça fait mal et plus ça veut dire que c’est de l’amour. 

Dans cet épisode, la journaliste Marine Revol échange avec la thérapeute de couple Catherine Demangeot sur ce qui distingue la passion de l’amour. Ensemble, elles cherchent à comprendre l’influence de nos représentations romanesques :  est ce qu’une relation sans drame peut aussi être une “grande” histoire ?

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Pourquoi j’hésite à aider des inconnus ?

Ça vous est déjà arrivé de voir quelqu’un que vous ne connaissez pas pleurer dans la rue ou dans le métro sans savoir si vous devez intervenir ? Leur tendre un mouchoir, leur demander comment ça va, ou simplement leur adresser un sourire empathique.

Que faut-il faire quand on assiste à la détresse émotionnelle des autres et surtout pourquoi hésite-t-on autant sur ce qu’il faut faire ?

Entre la peur de mal faire, le sentiment de ne pas être légitime et l’idée que “ce n’est pas notre place”, l’inaction s’impose souvent.

Avec la participation de Catherine Sanderson, professeure de psychologie à l’Université d’Amherst et autrice du livre Why we act : Turning the bystanders into moral rebels. 

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Qui paie au premier date ?

Aujourd’hui, partager l’addition lors d’un date est souvent perçu comme un symbole d’égalité. Mais cette évidence est questionnée par une jeune génération de femmes qui estiment que l’équité ne se joue pas seulement au moment de payer, mais aussi avant : dans le temps et l’argent investis pour se préparer au rendez-vous. Entre soins, vêtements, maquillage, le coût du premier rendez-vous ne se limite pas à ce qui se passe à table. Faut-il en tenir compte ?

Faut-il faire 50/50 au nom de l’égalité ? Ou est-ce une illusion, dans un monde où les femmes paient déjà le prix de la séduction ?

Avec l’intervention de Lucile Quillet, journaliste et autrice du livre Le prix à payer, ce que le couple hétéro coûte aux femmes, publié aux éditions Leduc.

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Mots clés : Premier date - Féminisme - Payer premier date - égalité 

Comment garder mon indépendance tout en étant en couple ?

Certaines personnes, dès le début d’une relation, se font plus discrètes : elles voient moins leurs amis, délaissent certaines habitudes, comme si tout leur monde se recentrait autour du couple. D’autres vont encore plus loin, jusqu’à adopter les goûts, les opinions, le rythme de leur partenaire. Peu à peu, le “nous” prend toute la place… jusqu’à faire disparaître le “je”. 

Se fondre dans un “nous” au point d’en oublier le “je”, c’est un mécanisme très fréquent en amour. Mais à partir de quand cette fusion devient-elle une perte de soi ?

Dans cet épisode, la journaliste Marine Revol s’interroge sur ce qui pousse à sacrifier son indépendance en couple. Et surtout, comment aimer sans disparaître ?

Avec la participation de Cécilia Commo, thérapeute et autrice du livre Le couple parfait n’existe pas, aux éditions Flammarion.

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Pourquoi j’ai l’impression que tout le monde réussit sauf moi ?

Ça vous est déjà arrivé de regarder la vie des autres et d'avoir l'impression que tout le monde réussit sauf vous ? Que tout le monde avance, déménage, obtient une promotion, et soudain vous avez l'impression de ne pas en faire assez, que tout le monde avance plus vite que vous.

Mais pourquoi a-t-on si souvent l'impression d'être en retard ? Et d'ailleurs, est-ce qu'il existe vraiment un bon timing pour réussir ?

Dans cet épisode, la journaliste Marine Revol explore notre rapport à la réussite et à la comparaison sociale. Qu'est-ce que réussir veut vraiment dire et comment arrêter de mesurer sa vie face à celle des autres ?

Avec la participation de Louise Aubery. 

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Comment réagir face à quelqu'un de passif-agressif ?

Un silence qui dure un peu trop longtemps. Un "c'est marrant" dit avec un sourire pincé. Un "t'inquiète, ça va" qui veut clairement dire le contraire. On a tous déjà reçu ce genre de signaux ou peut-être même envoyé sans s'en rendre compte.

Ce comportement qu'on a du mal à nommer, c'est la passive-agressivité. Mais pourquoi certaines personnes communiquent-elles comme ça ? Et surtout, comment réagir sans se laisser embarquer

Dans cet épisode, la journaliste Marine Revol explore les mécanismes derrière ce mode de communication. D'où vient-il, comment le repérer et que faire quand on y est confronté ?

Avec Anaïs Roux, spécialiste en neurosciences cognitives et co-autrice de “La vie est un long stress tranquille” aux éditions Les Arènes.

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Faut-il tout dire aux gens qu'on aime ?

Dire à une amie qu'on déteste son mec. Avouer à son partenaire qu'on rêve d'un autre. Révéler à sa mère qu'elle nous étouffe. Dans nos relations, on nous répète qu'il faut être honnête. Mais personne ne nous dit quoi faire quand la vérité peut blesser.

Dans cet épisode, la journaliste Marine Revol explore jusqu'où aller avec ceux qu'on aime. Faut-il vraiment tout dire, au risque de faire du mal ? Ou certains silences sont-ils parfois une forme d'amour ?

Avec

• Justine de Gennes
• Saverio Tomasella : docteur en psychologie clinique, psychanalyste, spécialiste des traumatismes, des relations et la sensibilité

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Pourquoi je stalk ?

Chercher une information sur quelqu’un à partir d’un prénom, d’un lieu, d’un détail aperçu quelque part. Cliquer de profil en profil sans vraiment savoir pourquoi. Revenir voir si une story a changé. Ces gestes font désormais partie de nos réflexes en ligne. Discrets, presque automatiques. Mais ils racontent quelque chose : notre rapport aux autres, au doute, à la curiosité et parfois à l’obsession.

Pourquoi fait-on ça ? Qu’est-ce que ça vient combler ? Et à partir de quand ça dépasse une limite ?

Dans cet épisode, Marine Revol explore les mécanismes du stalking avec Tara C. Marshall, chercheuse en psychologie sociale, spécialiste des comportements de surveillance sur les réseaux sociaux.

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Peut-on encore aller bien dans un monde qui va mal ?

Les réseaux sociaux sont devenus une source d’information continue. Les images s’enchaînent, les actualités aussi : souvent violentes, parfois difficiles à regarder.

Depuis quelques années, l’actualité semble de plus en plus lourde à encaisser. Au point de créer une forme de tension permanente et parfois un vrai tiraillement : rester informé·e, ou se protéger.

Mais se couper de l’actualité, est-ce vraiment une solution ? Et pourquoi cela peut-il provoquer autant de culpabilité ?

Dans cet épisode, la journaliste Marine Revol interroge notre rapport à l’information avec Renaud Hétier, auteur de Saturation, un monde où il ne manque rien sinon l’essentiel. Ensemble, ils explorent ce que cette exposition constante fait à notre équilibre mental et ce que cela dit de notre époque.

Faut-il tout savoir ? Peut-on aller bien dans un monde qui va mal ?

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Est-ce que voter, ça s'apprend ?

À 18 ans, on obtient le droit de vote presque du jour au lendemain. Sans forcément y avoir été préparé·e, sans vraiment avoir appris comment se forger un avis ou faire un choix. Alors, face à un bulletin de vote, beaucoup hésitent : est-ce que je suis légitime ? Est-ce que je sais vraiment quoi décider ? Et surtout, qu’est-ce que je peux ou veux faire, concrètement, de ma voix ?

Est-ce que je peux vraiment apprendre à aimer la solitude ?

Entre les soirées, les verres de dernière minute, les groupes WhatsApp qui s’agitent, les notifications qui n’arrêtent jamais… les moments de solitude deviennent rares. Il y a toujours quelqu’un à voir ou à qui répondre. Et parfois, on remplit tellement le silence qu’on ne lui laisse plus vraiment de place.

Pourquoi la solitude nous fait-elle peur ? Est-ce qu’on peut apprendre à l’apprivoiser, voire à l’aimer ?

Dans cet épisode, la journaliste Marine Revol explore cette question avec l’influenceuse Alaïa Jeanneau et le psychologue Gérard Macqueron. Ensemble, ils interrogent notre rapport au temps passé avec soi-même : d’où vient cette gêne du vide et comment transformer ces moments en espace de respiration plutôt qu’en source d’angoisse.

Car être seul·e ne veut pas forcément dire se sentir seul·e. Et à l’inverse, il existe même un mot pour décrire le manque de solitude : l’“aloneliness”, ce sentiment de ne jamais avoir de temps pour soi.

Un épisode pour mieux comprendre ce qui se joue dans ces moments-là et peut-être réapprendre à faire de la place au silence.

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Est-ce qu’on perd forcément ses amis d'enfance en grandissant ?

À l'adolescence et dans la vingtaine, nos amis sont souvent le centre de notre vie. Avec nos amis d’enfance ou ceux que l’on rencontre au lycée et pendant les études : nous grandissons, nous nous confions tout, comme une seconde famille, celle qu’on a choisie. Mais avec le temps, il arrive que nos chemins se séparent. Les choix de vie nous éloignent et les liens se distendent. Est-ce que grandir veut forcément dire perdre ses amis d'enfance ?

Dans cet épisode, la journaliste Marine Revol explore pourquoi nos amitiés changent et se transforment au fil des années. Comment préserver ces liens malgré la distance et le temps ? 

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Est-ce que je peux aimer sans m’oublier ? [BEST OF ♥️]

Quand on tombe amoureux·se, on veut tout vivre à fond, parfois au point de s’oublier soi-même. On annule, on s’adapte, on se sacrifie… mais est-ce vraiment aimer ? Comment reconnaître une relation déséquilibrée, éviter la dépendance affective, et surtout, comment s’aimer soi sans se perdre dans l’autre ?

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Est-ce normal d’être triste sans savoir pourquoi ? [BEST OF ♥️]

Parfois on répond “ça va” alors qu’en fait, non, ça va pas. On se sent vide, triste, sans trop savoir pourquoi. Pourtant, il n’y a pas de gros problème, pas de rupture, pas de drame. Mais alors d’où vient cette tristesse sans raison ? Est-ce juste un passage à vide… ou le signe de quelque chose de plus profond ?

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Pourquoi est-ce que les filles se dévalorisent autant ? [BEST OF ♥️]

Une tendance sur TikTok, la « mid girl trend », illustre bien cette habitude féminine à se dévaloriser. Pourtant, cette perception négative ne sort pas de nulle part : dès l’adolescence, 53 % des filles n’aiment pas leur corps, et les stéréotypes influencent la confiance en soi bien au-delà de l’école. D’où vient ce phénomène ? Quel rôle jouent les réseaux sociaux et l’éducation ? Pas d’inquiétude, avoir confiance en soi c’est quelque chose qui se travaille et qui s’apprend. Si si, vraiment. Et si vous testiez la power pose ?

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🎧 Faut que je te dise est co-produit par le magazine ELLE France et Louie Media, avec le soutien de l'ONG Plan International France et du Mouvement de la French Touch.

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Est-ce mauvais de ne pas porter de soutien gorge ? [BEST OF ♥️]

Le soutien-gorge est-il indispensable ? Aucune étude ne prouve qu’il évite le relâchement des seins, et certaines montrent même le contraire. Tout dépend du confort et des envies de chacune. Une chose est sûre : vous n’avez pas à porter un soutien-gorge pour faire plaisir aux autres.

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Pourquoi il y a autant de compétition entre filles ? [BEST OF ♥️]

À l’école, au travail, sur les réseaux sociaux, les rivalités sont partout. Pourquoi est-il si difficile d’échapper à cette logique d’opposition ? Cet épisode explore les origines historiques et culturelles de cette mise en concurrence des femmes. Une compétition peut être saine et productive, à condition de ne pas tomber dans le jeu toxique des coups bas et des critiques gratuites. Se mesurer aux autres, pourquoi pas, mais toujours avec respect.

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Est-ce que c'est normal d'avoir mal pendant ses règles ? [BEST OF ♥️]

Une fille sur deux a déjà manqué l’école à cause de ses règles, que ce soit à cause de la douleur ou du manque d’accès à des protections adaptées. Si les contractions de l’utérus expliquent en partie ces douleurs, certaines pathologies comme l’endométriose peuvent être en cause. Marine Revol décrypte les causes, les solutions et ce que vous ne devriez plus jamais entendre. Parce que même si avoir mal, c’est courant, ça ne veut pas dire que c'est acceptable.

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Comment faire l'amour sans tomber enceinte ? [BEST OF ♥️]

Pilule, préservatif, stérilet… Quels sont les moyens les plus efficaces pour éviter une grossesse non désirée ? Et pourquoi la contraception ne devrait pas être seulement une affaire de femmes ? 

La meilleure contraception est celle qui vous convient et vous protège efficacement.

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Pourquoi c'est toujours aux filles de prendre soin des autres ? [BEST OF ♥️]

Pourquoi c’est difficile de se parler en famille ?

En famille, il arrive que certains sujets soient tabous ou compliqués à aborder, même si l’on s’aime. Il y a les différences de générations, les silences, les malentendus… et les échanges peuvent vite tourner au conflit.  

Dans ce dernier épisode de la saison 2 de Faut que je te dise, Marine Revol cherche à comprendre comment rouvrir le dialogue et préserver le lien sans se blesser.

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Est-ce que mes fantasmes veulent dire quelque chose ?

Certains fantasmes peuvent surprendre, faire rire, ou mettre un peu mal à l’aise… et parfois, on n’en a tout simplement pas. Et c’est normal. Les fantasmes appartiennent à l’imaginaire, et apprendre à les distinguer de la réalité permet de vivre sa sexualité plus sereinement.

Faut-il vraiment s’inquiéter de ce qui se passe dans notre tête ?

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Comment reconnaître une amitié toxique ?

Certaines amitiés font plus de mal que de bien, mais il n’est pas toujours simple de les reconnaître. Les déséquilibres sont parfois subtils et affronter la réalité peut être douloureux. Mettre fin à une relation amicale peut d’ailleurs être aussi vertigineux qu'une rupture amoureuse.

Comment repérer une amitié toxique et se protéger ?

Dans cet épisode, la journaliste Marine Revol explore les mécanismes de ces relations et les limites qu’on peut poser pour vivre des amitiés plus saines.

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À quoi je m'expose vraiment sur les réseaux sociaux ?

Poster des photos sur les réseaux sociaux, c’est prendre le risque de perdre le contrôle sur un contenu qui nous appartient, le risque d’être victime de cyber harcèlement ou simplement de mettre nos données entre de mauvaises mains. 

Alors, comment exister en ligne sans se censurer et en se protégeant ?

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Est-ce que les rumeurs durent toute la vie ?

À l’adolescence, certaines rumeurs circulent vite et semblent prêtes à nous suivre toute notre vie. Elles peuvent fragiliser notre santé mentale et donner l’impression que notre réputation nous échappe.

Comment se protéger et garder le contrôle ? C’est ce que la journaliste Marine Revol nous explique dans cet épisode.

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Pourquoi c'est si difficile de faire des choix ?

Trop d’options, trop de doutes, trop de pression pour faire “le bon choix”. Choisir, c’est souvent se confronter à la peur de regretter. Dans un monde d’options infinies, chaque décision semble lourde de conséquences. 

Dans cet épisode, Marine Revol explore ce qui se cache derrière la pression du choix, la peur de se tromper et donne quelques clés pour vous aider à décider plus sereinement.

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Que faire quand mon angoisse prend le dessus ?

Le cœur qui s’emballe sans raison, la gorge qui se serre, la pensée qui tourne en boucle. Quand l’angoisse prend le dessus, il peut être difficile de reprendre le contrôle. 

Il existe pourtant plusieurs manières de prendre soin de soi, de comprendre d’où viennent les angoisses et d’apprendre à les apaiser. 

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Pourquoi j'ai le FOMO ?

Vous redoutez parfois de manquer une soirée ou une sortie entre ami.e.s. Parce que si vous n’y allez pas, vous vous dites que vous allez rater quelque chose : la meilleure blague, le moment le plus drôle de la fête. Le FOMO, c’est cette peur de ne pas être là où il faudrait être. D’où vient-elle ? Pourquoi ça fait si mal ? Et surtout, comment s’en libérer ?

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Est-ce qu’on se remet vraiment d’une rupture ?

Après une rupture on entend souvent “le temps fait bien les choses”… mais est-ce que c’est vrai ? Entre les souvenirs qui refont surface, l’envie de retourner en arrière et le besoin d’avancer, on ne sait jamais combien de temps dure un chagrin d'amour. Mais est-ce qu’on se remet vraiment d’une rupture ? Ou on apprend juste à vivre avec ? 

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Est-ce que je peux aimer sans m’oublier ?

Quand on tombe amoureux·se, on veut tout vivre à fond, parfois au point de s’oublier soi-même. On annule, on s’adapte, on se sacrifie… mais est-ce vraiment aimer ? Comment reconnaître une relation déséquilibrée, éviter la dépendance affective, et surtout, comment s’aimer soi sans se perdre dans l’autre ?

Voici des réponses fiables, concises, et rassemblées dans un même podcast. 

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Est-ce normal d’être triste sans savoir pourquoi ?

Parfois on répond “ça va” alors qu’en fait, non, ça va pas. On se sent vide, triste, sans trop savoir pourquoi. Pourtant, il n’y a pas de gros problème, pas de rupture, pas de drame. Mais alors d’où vient cette tristesse sans raison ? Est-ce juste un passage à vide… ou le signe de quelque chose de plus profond ?

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Pourquoi ça fait si mal d’être ghosté·e ?

Un début de relation qui se passe bien, puis… plus rien, silence radio. Plus aucune nouvelle de l’autre, pourtant on n’a rien dit ou fait de spécial. Mais alors pourquoi ça fait si mal quand quelqu’un disparaît sans explication, et surtout, pourquoi nous aussi on ghost alors qu’on sait la peine que ça peut provoquer ? 

Voici des réponses fiables, concises, et rassemblées dans un même podcast. 

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Fantasmes, emprise, ghosting, FOMO, découvrez la saison 2 de Faut que je te dise

Après une première saison consacrée surtout aux questions les plus intimes, vous en aviez encore plein d’autres. Dans vos messages, vos recherches, vos commentaires, une thématique revenait sans cesse : la santé mentale. Alors on a décidé d’y consacrer cette nouvelle saison, en choisissant les sujets qui vous préoccupent vraiment. 

😢 Est-ce normal d’être triste sans savoir pourquoi ?

👻 Pourquoi ça fait si mal d’être ghosté.e ?

💔 Est ce qu’on se remet vraiment d’une rupture ? 

Dans cette nouvelle saison de Faut que je te dise, la journaliste Marine Revol continue de répondre à toutes vos questions avec des infos claires, fiables et sourcées. 

Des épisodes pour soi, à écouter seule, ou pour ouvrir des conversations utiles entre ami·es.

Si vous pensez à quelqu'un – un·e ami·e, une sœur, un frère, un mec, une meuf – à qui ces sujets pourraient parler… partagez-le ! ✨

Un nouvel épisode tous les mardis !

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Qu'est-ce que le viol ? [REDIFFUSION ❤️]

Loin du cliché de l’agression nocturne dans une ruelle sombre, le viol est souvent commis par un proche, un partenaire, un ami. La définition légale varie selon les pays, mais une constante demeure : le viol est une atteinte à l’intégrité physique et psychologique des victimes. Pourquoi est-il si difficile de s’en remettre ? Quels sont les mécanismes de défense du cerveau face à ce traumatisme ? Et comment obtenir de l’aide après une agression ?

Voici des réponses fiables, concises, et rassemblées dans un même podcast. 

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Est-ce qu'avorter peut me rendre stérile ? [REDIFFUSION ❤️]

Certains sites anti-IVG prétendent qu’un avortement pourrait rendre stérile. Aucune étude scientifique ne prouve ce lien lorsqu’il est réalisé dans de bonnes conditions médicales. En revanche, dans les pays où l’accès à l’IVG est restreint, les avortements clandestins sont la première cause de mortalité maternelle.

Faut que je te dise : de vraies réponses à vos questions intimes, pour vous aider à faire des choix éclairés.

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Comment savoir si je souffre de trouble du comportement alimentaire ? [REDIFFUSION ❤️]

À la base, ça part d'une envie un peu anodine de régime… et peu à peu, la nourriture devient une obsession. Les troubles alimentaires s’installent souvent sans qu’on les voit venir. Il ne faut pas forcément être anorexique ou boulimique pour avoir un rapport compliqué à la nourriture. Parfois, on tombe entre les cases, et on en souffre quand même. Marine Revol partage son expérience personnelle et décrypte les signaux à surveiller, l’impact des standards de beauté et l’importance d’écouter les alertes, pour soi ou une amie. 

Voici des réponses fiables, concises, et rassemblées dans un même podcast. 

Réalisation : Sam Jamin / LA Fugitive.

Est-ce que les filles sont vraiment nulles en maths ? [REDIFFUSION ❤️]

Vous avez peut-être déjà douté de vos capacités en maths, persuadée que ce n’était « pas votre truc ». Pourtant, au début de la scolarité, les filles et les garçons ont le même niveau. Alors pourquoi cet écart qui se creuse dès le CP ? L’influence de l’éducation et des attentes sociales finit par convaincre trop de filles qu’elles ne sont "pas faites pour ça". Pourtant, les maths ne sont ni une affaire de genre, ni une question d’inné, mais un domaine où la confiance joue un rôle clé.

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Réalisation : Sam Jamin / LA Fugitive.

Pourquoi c'est important de mettre de l'argent de côté ? [REDIFFUSION ❤️]

Épargner, ce n’est pas qu’une contrainte, c’est surtout un outil de liberté. Faire face à un imprévu, saisir une opportunité ou réaliser un projet : avoir de l’argent de côté permet d’agir sans dépendre de personne. Dans cet épisode, Marine Revol explique pourquoi commencer à épargner tôt est la clé pour mieux gérer son budget, gagner en autonomie et renforcer son indépendance financière.

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Réalisation : Sam Jamin / LA Fugitive.

Comment savoir si la forme de mon sexe est normale ? [REDIFFUSION ❤️]

Vous vous êtes déjà demandé si votre vulve était “normale” ? Spoiler : il n’existe pas de norme. Chaque vulve, chaque corps est unique. Alors pourquoi cette diversité reste-t-elle si invisibilisée dans la culture populaire et les représentations du corps féminin, et comment apprendre à accepter son corps tel qu’il est ?

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Réalisation : Sam Jamin / LA Fugitive.

Faut-il vraiment s'épiler ? [REDIFFUSION ❤️]

Poils visibles, pression sociale, normes esthétiques et liberté de choix : pourquoi s’épile-t-on vraiment ? Dans cet épisode de Faut que je te dise, Marine Revol décrypte les raisons culturelles et psychologiques qui nous poussent à retirer nos poils. Et surtout, elle rappelle qu’au fond, l’épilation n’est pas une obligation. Vos poils vous appartiennent : gardez-les, enlevez-les, mais faites-le pour vous, jamais pour plaire aux autres.

Voici des réponses fiables, concises, et rassemblées dans un même podcast. 

🎧 Faut que je te dise est co-produit par le magazine ELLE France et Louie Media, avec le soutien de l'ONG Plan International France et du Mouvement de la French Touch.

Faut que je te dise s'écoute aussi en anglais, espagnol, italien, allemand, arabe, tchèque, portugais, russe et polonais, n’hésitez pas à le partager à vos proches et am.i.es du monde entier : https://linktr.ee/ivegotsomethingtotellyou_inter

Réalisation : Sam Jamin / LA Fugitive.

Qu'est-ce que le revenge porn ? [REDIFFUSION ❤️]

Diffuser des photos intimes sans consentement, c’est un délit puni par la loi. Pourquoi ce phénomène est-il si fréquent ? Quelles en sont les conséquences ? Et surtout, comment se protéger efficacement contre le revenge porn et préserver sa vie privée en ligne ?

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Réalisation : Sam Jamin / LA Fugitive.

Qu'est-ce que ça veut dire faire l'amour ? [REDIFFUSION ❤️]

Pour beaucoup, « faire l’amour » se limite à la pénétration. Pourtant, la sexualité peut prendre une infinité de formes et implique avant tout une notion clé : le consentement. Comment s’assurer que son ou sa partenaire en a réellement envie ? Et surtout, comment repenser nos représentations du plaisir, de l’orgasme et des rapports sexuels pour une intimité plus épanouie et respectueuse ?

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Pourquoi les régimes font grossir ? [REDIFFUSION ❤️]

Perdre du poids, puis tout reprendre (voire plus) ? Ce n’est pas une question de volonté, c’est votre corps qui entre en résistance. Dans cet épisode, Marine Revol vous révèle pourquoi les régimes restrictifs sont inefficaces sur le long terme et comment adopter une approche saine et durable de la perte de poids, sans effet yoyo ni frustrations.

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Comment savoir si je suis amoureuse ? [REDIFFUSION ❤️]

Crush, attirance, obsession… L’amour se présente sous mille visages, mais comment les distinguer ? Et surtout, est-ce toujours positif ? Dans cet épisode, on décrypte la différence entre simple attirance, crush passager, amour profond et relation toxique. Être amoureuse, ce n’est pas censé rimer avec souffrance.

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Pourquoi je ne me vois pas comme les autres me voient ? [REDIFFUSION ❤️]

Les complexes naissent souvent d’une image déformée de soi. Effet miroir inversé, dysmorphophobie, poids des critiques passées… votre perception personnelle est parfois bien loin de la réalité.

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Est-ce mauvais de ne pas porter de soutien gorge ?

Le soutien-gorge est-il indispensable ? Aucune étude ne prouve qu’il évite le relâchement des seins, et certaines montrent même le contraire. Tout dépend du confort et des envies de chacune. Une chose est sûre : vous n’avez pas à porter un soutien-gorge pour faire plaisir aux autres.

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Comment faire l'amour sans tomber enceinte ?

Pilule, préservatif, stérilet… Quels sont les moyens les plus efficaces pour éviter une grossesse non désirée ? Et pourquoi la contraception ne devrait pas être seulement une affaire de femmes ? 

La meilleure contraception est celle qui vous convient et vous protège efficacement.

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Pourquoi il y a autant de compétition entre filles ?

À l’école, au travail, sur les réseaux sociaux, les rivalités sont partout. Pourquoi est-il si difficile d’échapper à cette logique d’opposition ? Cet épisode explore les origines historiques et culturelles de cette mise en concurrence des femmes. Une compétition peut être saine et productive, à condition de ne pas tomber dans le jeu toxique des coups bas et des critiques gratuites. Se mesurer aux autres, pourquoi pas, mais toujours avec respect.

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Pourquoi c'est toujours aux filles de prendre soin des autres ?

C’est un mythe de croire que les filles sont naturellement plus douces, plus gentilles, plus attentives que les garçons. Ce rôle de « care » qui revient le plus souvent aux femmes ne vient pas d’une prédisposition naturelle, mais d’une éducation et de normes profondément ancrées. Cette charge invisible impacte aussi la carrière, la santé et la reconnaissance sociale des femmes. Pourquoi cette répartition inégalitaire persiste-t-elle ? Et comment s’autoriser, enfin, à penser un peu plus à soi ?

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