Chapitre 11 - Aux racines de mes mécanismes - Tu rates ce que tu voulais vraiment. Et après tu t'en veux. D'où ça vient?

En recevant une bonne nouvelle, au lieu de te réjouir, tu attends que ça s'effondre.

Quand veux quelque chose, tu fais exactement ce qu'il faut pour le rater.

Quand tu réussis, tu te dis que les gens vont voir que tu es une fraude.

Tu connais peut-être ce mécanisme. Peut-être qu'il t'épuise, qu'il te coûte des relations, des opportunités, de l'énergie.

Peut-être que tu l'appelles malchance, ou personalité, ou "je suis comme ça."

Dans cet épisode, on remonte le fil. Pas pour te dire de t'aimer davantage parce que franchement, c'est aussi inutile que "lâche prise."

Mais pour comprendre vraiment : d'où vient cette voix qui punit quand tu oses, comment elle s'est câblée, ce qu'elle te coûte et surtout comment elle peut changer.

Parce que oui, ça change. Et j'ai très envie de t'expliquer pourquoi.

Au programme :

• Pourquoi le désir se câble entre 3 et 6 ans et ce que l'entourage fait de ce câblage
• Comment la voix intérieure critique s'installe dans le cerveau et pourquoi elle reste
• Les travaux de Wolfram Schultz sur la dopamine : comment "vouloir" peut devenir synonyme de "danger" dans tes circuits
• La distinction cruciale entre honte et culpabilité et pourquoi l'une paralyse là où l'autre répare
• Ce qu'Allan Schore a montré sur la régulation du désir : ça se câble à deux, très tôt
• 3 clefs concrètes pour commencer à desserrer le mécanisme

Références :

• Wolfram Schultz, système dopaminergique et anticipation (Science, 1997)
• June Price Tangney, honte vs culpabilité (Self-Conscious Emotions, 1995)
• Allan Schore, régulation affective et cerveau droit (The Science of the Art of Psychotherapy, 2012)
• Sigmund Freud, Le complexe d'Œdipe (1924)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.