À propos de cet épisode
Fondatrice du Huffington Post et de Thrive Global, Arianna Huffington a tout connu de la réussite médiatique… jusqu’à ce que son corps la trahisse.
En 2007, victime d’un burnout sévère, elle s’effondre physiquement et repense entièrement sa définition du succès.
Depuis, elle milite pour une performance alignée, durable, et profondément humaine.
🔑 Trois idées clés à retenir :
- Le burnout est un signal, pas un accident. Il indique un écart entre ton rythme de vie et ta vérité intérieure.
- Le sommeil est une puissance sous-estimée. Bien dormir, c’est mieux décider, mieux créer, mieux vivre.
- Réussir sa vie, ce n’est pas briller — c’est rester entier. La vraie réussite n’est pas une course, mais une cohérence.
📚 En description :
- S'épanouir – Arianna Huffington
- Son TED Talk “How to succeed? Get more sleep”
🎙️ Prochaine invitée : Lisa Feldman Barrett, neuroscientifique et autrice de How Emotions Are Made. Elle nous expliquera pourquoi nos émotions ne sont pas ce qu’on croit… et comment les apprivoiser de l’intérieur.
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