Sprints courts : le hack puissance + cardio… si vous dosez

À propos de cet épisode

Dans cet épisode de 3' Prépa Physique, on (re)découvre qu'est-ce que le sprint court...en seulement 3 minutes !

Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez des sources complémentaires sur mon site internet : Produire de la vitesse

↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !

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